Можно ли арбуз беременным

Врачи предупреждают: дамам, ожидающим малышей, следует быть осторожными при формировании своего рациона. Запрещенных продуктов великое множество, сразу все и не запомнить! С другой стороны, пополнять запасы витаминов и минералов тоже нужно, поэтому беременным стоит налегать на овощи и фрукты в усиленном режиме.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Арбуз во время беременности

Прилавки рынков и магазинов стремительно заполняются арбузами. Давайте разберемся, в чем их польза, а в чем вред? Какая опасность скрыта под полосатой кожурой арбуза и, как от нее ограничиться? К моменту созревания преобладают глюкоза и фруктоза, сахароза накапливается в процессе хранения арбуза.

В граммах съедобной части плода содержится всего 38 килокалорий. К числу изобилующих в арбузе антиоксидантов следует отнести ликопин, ниацин и тиамин, а также упомянутые выше каротин, рибофлавин и аскорбиновую кислоту.

Такой состав сладкого арбуза обуславливает массу положительных воздействий на организм. Во вторых, содержащиеся в арбузе пищевые волокна отличаются нежностью и мягкостью, они же способствуют снижению холестерина.

В третьих, содержание в арбузе фолиевой кислоты позитивно сказывается на образовании ДНК и РНК, клеточном делении, белковом метаболизме, отражается на красоте и здоровье кожи, волос, а также на функционировании пищеварения. В четвертых, высокое содержание антиоксидантов в арбузе предупреждает процессы старения, защищает организм от возрастных нарушений, борется со свободными радикалами, помогает противостоять развитию онкологических заболеваний.

Содержание в арбузе того же магния и разнообразия антиоксидантов обуславливает его антистрессовые свойства, а сам по себе летний вкус арбуза влияет на выработку в организме гормонов радости. Употребление арбуза укрепляет иммунитет человека, стабилизирует зрение. Выводя излишнюю жидкость из организма, арбуз тем самым помогает избавиться от нескольких ненужных килограммов. При этом подавляет желание лишний раз перекусить, утоляя собой чувство голода.

Летом арбуз хорошо справляется с жаждой, словно прохладительный напиток. Соки и газированная вода не идут ни в какое сравнение с полезной сочной долькой арбуза, так как в них нет трудно усваиваемых сахаров. Этим арбуз полезен диабетикам, но в умеренных количествах. Арбуз используют в лечебном питании при анемии, атеросклерозе, гипертонии, болезнях печени, камнях желчного пузыря и мочевыводящих путей, артритах, подагре, при ожирении.

Арбуз - не самый безобидный плод, который можно себе представить. Арбуз относится к тем плодам, которые коварно мстят за неправильное употребление себя в пищу. Во первых, это сильное мочегонное и слишком большие порции за раз чреваты последующим дискомфортом в области мочевого пузыря.

Во вторых при поедании арбуза сразу после другой еды, можно заполучить приступ метеоризма, вздутие и боль в животе, а также расстройство кишечника.

Важно учитывать еще одно свойство арбуза - повышенную склонность к размножению микробов. Это означает, что и в мякоти и в корке очень быстро возникает среда для размножения микроорганизмов.

Вот почему нельзя покупать поврежденные или уже разрезанные плоды, также хранить вскрытый, но недоеденный арбуз вне холодильника. Арбуз особенно опасен, если взращен в искусственных условиях, так сказать, в ускоренном темпе.

Для быстрого созревания и набора массы арбузы подкармливают азотными удобрениями, которые сами по себе не особо токсичны, однако попадая в желудочно-кишечный тракт, происходит их преобразование во вредные N-нитроз соединения и нитриты. Вот именно они и вызывают онкологические заболевания. Вместе с тем, при несоблюдении сроков хранения нитраты становятся нитритами и в самом плоде. Нитриты нарушают транспортную функцию крови — это влияет на гемоглобин, что в последствие может привести к гипоксии — недостатку кислорода в тканях.

Особенно тяжело это переносят дети и те, кто страдает сердечно — сосудистыми заболеваниями, а также заболеваниями дыхательной и выделительной систем. Во избежание знакомства с бесполезным или откровенно опасным арбузом рекомендуется лакомиться ягодами в сезон, а к их выбору подходить со всей ответственностью.

Противопоказано употребление арбуза людям с болезнями мочеполовой системы, особенно отягощенными камнями в почках диаметром от четырех миллиметров и более, диареей, метеоризмом, коликами, тяжёлыми патологиями поджелудочной и предстательной железы.

С особой осторожностью к пользе арбуза нужно относиться диабетикам. Для больных диабетом 1 типа арбуз разрешен на общих принципах диеты, количество углеводов в пище должно соответствовать вводимой дозе инсулина и физической активности;. Для больных диабетом 2 типа более рекомендованы ранние и недозревшие плоды, в которых меньшее содержание сахаров, но в любом случае употребление арбуза отразится на мочеотделении, возрастет щелочность мочи.

Какие рекомендации в употреблении арбуза для беременных женщин? Беременным женщинам также следует знать меру в поедании арбуза. Безусловно он полезен для них: наличие в арбузе витамина В9 благоприятно влияет на формирование нервной системы будущего малыша, помогает пищеварительному процессу самой мамы и увеличивает количество грудного молока в период лактации.

Арбуз рекомендуется кушать утром натощак или как минимум отдельно от других форм пищи. Это в особой степени нужно учитывать беременным женщинам - газообразование на поздних сроках способно вызвать не только дискомфорт, но и болевые ощущения. Будущим мамам нужно соблюдать осторожность с арбузом еще и потому, что переполнение мочевого пузыря после порции арбуза параллельно с давлением на него растущим плодом - также не самое приятное ощущение. Вместе с тем это и ощутимая нагрузка на почки.

Арбуз не рекомендуется деткам до двух лет, он может спровоцировать пищевую аллергию. Порция арбуза для малыша лет не должна превышать грамм мякоти, к годам разовую порцию можно увеличить до грамм мякоти.

Есть несколько правил, как выбрать арбуз. Не покупайте арбузы при дороге, валяющиеся прямо на земле. Не покупайте лопнувший арбуз, а также тот, который демонстративно был разрезан продавцом. Бактерии способны размножаться с огромной скоростью, очутившись на его сладкой поверхности или мякоти. У спелого арбуза хвостик высохший, сбоку светло-желтое или оранжевое пятно, а полоски по максимуму контрастные. Попробуйте проткнуть корку ногтем, если вам это легко удалось, значит, у вас в руках незрелый плод.

Если потереть корку, спелый арбуз не даст запаха, если же запахло свежескошенной травой, плод не спелый. Если ударить спелый арбуз, он пружинит. Если хлопнуть по нему, он резонирует.

Зрелый плод при постукивании по нему издает чистый и звонкий звук. Мякоть арбуза, полного нитратов ярко-красная с фиолетовым оттенком.

Если мякоть такого плода поместить в емкость с водой, вода окрасится в розовый или красный цвет. Мякоть плода без нитратов воду сделает только мутной. У полезного арбуза внутренние волокна белого цвета, желтыми они становятся в плодах, полных нитратами.

Еще на что нужно обращать внимание — это размер арбуза. Маленький плод, скорее всего, окажется не сладким, но и большой брать не нужно. Дело в том, что у нас в стране не тот климат, чтобы выращивать гигантов, так что огромный арбуз, вероятно, был подкормлен чем-то не совсем полезным. Идеальное решение — средний арбуз весом кг. Еще несколько полезных рекомендаций при покупке арбуза. Арбузы должны продаваться в специально отведенных и оборудованных для этого местах, под навесом и должны лежать в специальных поддонах высотой не менее 20 см.

Обязательно спрашивайте у продавца свидетельство Госсанэпиднадзора и другие документы, подтверждающие качество арбузов. Перед употреблением обязательно хорошо вымойте плод с мылом с использованием щетки и тщательно протрите сухим полотенцем. Идеальное время для самых вкусных и естественным образом созревших арбузов — это август - сентябрь.

Не спешите есть арбузы в июне-июле, пользы от них никакой, а вот вреда немало. Не портите себе лето неприятными воспоминаниями и не торопитесь побаловать своих детей этой ароматной и сочной тыквиной. Ведь в это время так много вкусных и полезных ягод, выросших естественным путем, без нитратов и прочей химии. Toggle navigation.

Главная Обращения граждан. Министерство здравоохранения Чувашской Республики. Версия для слабовидящих. Главная Пресс-центр Новости. Когда от арбуза лучше отказаться? Во избежание знакомства с бесполезным или откровенно опасным арбузом рекомендуется лакомиться ягодами в сезон, а к их выбору подходить со всей ответственностью Кому не рекомендуется употреблять арбуз?

Для больных диабетом 1 типа арбуз разрешен на общих принципах диеты, количество углеводов в пище должно соответствовать вводимой дозе инсулина и физической активности; Для больных диабетом 2 типа более рекомендованы ранние и недозревшие плоды, в которых меньшее содержание сахаров, но в любом случае употребление арбуза отразится на мочеотделении, возрастет щелочность мочи.

Как выбрать качественный арбуз? Будьте здоровы! Опубликовано 17 августа Перейти на старую версию сайта. Комментарий для администратора необязательно :.

Можно ли есть арбуз во время беременности?

Купили вчера вечером эту вкусную полосатую ягоду, ну уж очень захотелось И конечно же возникло много вопросов. Кроме пользы для нашего организма, есть смысл употреблять полосатую ягоду и для здоровья будущего малыша:. А если подумать о том, не вреден ли арбуз беременным, то, конечно, стоит упомянуть о некоторых противопоказаниях для приема этого продукта:. Чуть не забыла написать!!!

Можно ли арбуз беременной в 3 триместре. Можно или нельзя беременным арбуз

Август и сентябрь — время, когда мы с нетерпением ждем появления на прилавках сочных и спелых арбузов. Но можно ли беременным арбуз? Как правильно его выбрать, чтобы не навредить себе и малышу? Так, в составе полезной ягодки есть витамины A, B1, B2, PP, B9 фолиевая кислота , C, микроэлементы магний, калий, натрий, кальций, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, фтор, йод, кобальт. Витамин В9 или фолиевая кислота играет особенную важность в первом триместре беременности.

Беременные красноярки отравились арбузами

Арбуз — настоящий хит летнего сезона, неизменный атрибут пикников и дачных посиделок. Сладкий, сочный и безумно вкусный, арбуз не оставит равнодушным даже настоящих гурманов. Что уж говорить о будущих мамах, которым то и дело хочется отведать что-нибудь особенное? Пойдет ли на пользу арбуз беременной женщине и ее малышу? Родиной арбуза считается Южная Африка. Ботсвана и Лесото, Намибия и ЮАР — в этих странах до сих пор можно встретить дикорастущих предшественников современного арбуза. В настоящее время арбузы выращиваются почти в странах мира включая южные регионы России, Узбекистан и Китай. Калорийность спелого арбуза всего 25 ккал, арбузного сока — 38 ккал. Низкая калорийность делает арбуз ценным диетическим продуктом, рекомендованным для питания женщин на любом сроке беременности. Арбуз — удивительная ягода, ценность которой сложно переоценить.

Беременность и арбуз: Польза или вред depositphotos. Арбуз — очень полезная ягода, которую можно кушать практически всем.

Арбуз при беременности на ранних и поздних сроках: польза, риски и вред

Прилавки рынков и магазинов стремительно заполняются арбузами. Давайте разберемся, в чем их польза, а в чем вред? Какая опасность скрыта под полосатой кожурой арбуза и, как от нее ограничиться? К моменту созревания преобладают глюкоза и фруктоза, сахароза накапливается в процессе хранения арбуза.

А также витамина С, помогающего укрепить сосуды и поддерживающего иммунитет. Очень много железа, помогающего предотвратить анемию.

Столько ягод, фруктов и овощей, как за 9 месяцев беременности, мы не едим практически никогда. И окружающие ее близкие люди активно помогают ей в этом, беспрерывно снабжая мамочку свежими яствами. Но как насчет арбуза? Ведь в период беременности женщина подвержена отечности. Опасно ли поедание арбузов при вынашивании малыша или все-таки напротив - полезно? Сам по себе арбуз — крайне полезен для любого здорового человека. Основная часть арбуза — это, естественно, вода. Но красная мякоть не лишена и полезных веществ. В составе арбуза витамины А, С, В1, В2, РР, фолиевая кислота , минералы магний, калий, железо, натрий, кальций , фосфор, марганец, цинк, фтор, медь, йод , кобальт , органические кислоты, клетчатка и прочие полезные компоненты.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 14 смешных пранков над друзьями

Комментариев: 3

  1. artloza:

    Тамара, всегда пожалуйста! Здоровья вам!

  2. nadiamp:

    Американский мин.здрав предупредил!

  3. malenag:

    Людмила, а почему вы так легко поддаётесь на уловку государства “столкнуть лбами” граждан и тех, кто им оказывает те или иные услуги?! Это чиновники провоцируют возмущение в социуме, урезая расходы на здравоохранение ниже минимума, обеспечивающего исполнение конституцией гарантированного права граждан на медицинскую помощь! Вот где корень ЗЛА! А. отнюдь, не в персонале скорой помощи!