У меня растет живот

Что делать? Сокращаем потребление поваренной соли.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему растет живот: этого витамина не хватает тем, у кого есть лишний жир на талии

Что делать? Сокращаем потребление поваренной соли. Употребляем нежирное мясо птицы индейка, курица , телятину, нежирный творог. Они есть в рыбе северных морей, орехах, авокадо, растительном масле. Это не только ускорит обмен веществ, но и позволит ритмично работать органам пищеварения, приведет к уменьшению объема абдоминального брюшного жира и сохранит мышечную массу. Каждый день выпиваем не менее 2 литров негазированной воды.

Это условие непременное. Выбор за вами! Предпочитаете сгонять вес в одиночестве? Проделывайте упражнения, не выходя из дома. Будьте благоразумны, составляя программу своих занятий. Занятия должны приносить радость. Чтобы получить от физических нагрузок максимальную пользу, необходимо заниматься тремя видами упражнений: аэробной нагрузкой — от 3 до 6 раз в неделю; силовыми тренировками — не менее 3 раз в неделю; обязательно делать растяжку поработавших мышц.

Это позволит избежать многих ошибок. Не стоит доверять свое здоровье непрофессионалам! Жировая ткань женщины — удивительная вещь. В ее составе есть фермент ароматаза, в период гормональной перестройки он активизируется и способствует выработке эстрогенов, прибавляя к общему весу тела кг и тем самым предохраняя сосуды от сужения, а кости от остеопороза.

Тем не менее отложение жира в области живота, изменение фигуры и заметная прибавка в весе могут спровоцировать такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца ИБС , атеросклероз сосудов, сахарный диабет. Американская статистика показывает, что увеличение массы тела более чем на 10 кг в зрелом возрасте существенно повышает риск смертельно опасного заболевания — рака молочной железы.

Поэтому за весом надо следить! Сначала трезво оцените свои физические возможности. Регулярные нагрузки увеличивают продолжительность жизни. Ленивым быть скучно! Церемония награждение премией Family Awards И будет вам счастье. Пластика или фотошоп? Эвелина Бледанс лишилась пупка. Likes Subscribers Followers Members. Фото: iStock. Шаг второй: покидаем насиженный диван Это условие непременное. Следующая Церемония награждение премией Family Awards Ещё статьи.

Следующая 1 из 2. Likes Subscribers Followers.

У меня растет живот

Выступающий живот — это не всегда жир. Ослабление брюшных мышц, вызванное недостаточными физическими нагрузками или полным их отсутствием, приводит к опущению внутренних органов. Кожа под их давлением растягивается, результат — увеличенный живот. Помимо того что происходящее расстраивает женщин, желающих в любом возрасте иметь стройную фигуру и подтянутый животик, это еще и грозит заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Причины увеличения живота у женщин

Нидерландские ученые провели исследование, чтобы узнать, влияет ли недостаток витаминов в организме на скопление жира на животе, сообщает издание Medical News Today. Ученые из медицинского центра при Амстердамском свободном университете и медицинском центре Лейденского университета установили, что абдоминальный жир накапливается преимущественно у людей с низким уровнем витамина D в организме. Была обследована группа женщин в возрасте от 45 до 65 лет. Исследователи проанализировали такие показатели:. Результаты показали, что и общее повышенное количество жира в организме, и накопление абдоминального жира связаны с нехваткой витамина D. Тем не менее, доктора не в полной мере изучили взаимосвязь этих двух факторов. Например, осталось неясно, нехватка ли витамина D вызывает скапливание жира в животе, или, наоборот, излишний жир в этой зоне не дает витамину накапливаться.

Ученые выяснили, почему с возрастом растет живот

Виталий Пуханов. Об авторе: Виталий Владимирович Пуханов - поэт, литературтрегер. Тэги: стихи , живот , пистолет , пулемет. Каждый день за годом год У меня растет живот. Я не ем свиных сарделек, Не беру хмельного в рот: Лежебока и бездельник — Выдает меня живот! Мог когда-то съесть любого Волосатого скота, А ходил — без живота. Хорошо гулять по свету С пистолетом у виска: Разработаешь ракету, Дом построишь из песка. И врага побьешь любого С пулеметом за спиной, И не вымолвишь ни слова, Поджигая дом родной. С пулеметом с пистолетом Совладает идиот И, от Родины с приветом, Нас на подвиг призовет.

Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на.

Как убрать живот? Мнение специалистов

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: У меня растет живот может кто то в нем живет- может кто-то много жрет- О какой ты грубиян Паша

Комментариев: 2

  1. Романьков:

    vars2602,

  2. zukan_o:

    тут есть такой выражение антоним – каждый кому-то что-то должен.